#適讀年齡：有注音，5歲以下親子共讀，5歲以上自行閱讀。
【特色簡介】
★藝術心理治療師克蕾兒‧阿諾德（Clare Arnold）作為顧問，體會情緒的起伏和回歸平靜的感受。
★鼓勵孩子「自我察覺」與「自我成長」做最真實的自己！
★可愛的畫風，吸引孩子的視覺目光。
★本書引導孩子練習勇敢面對。它能幫助孩子在情緒風暴中，透過具體行動（如深呼吸、保持正念），讓心靈恢復平靜。
★每個情境結束後附有探索內心情緒的思考題，讓孩子精準表達內心的感受與想想需要調整的做法。
★書末提供家長與照顧者在陪伴孩子面對及處理難過情緒時的小訣竅。
★這本書節奏舒緩，帶孩子慢慢學習表達，建立親密安心的互動關係。對於親子共讀的大人，也有安撫的作用。
★本書是幼教老師、心理師、職能治療師最佳教材。
【閱讀指標】
教育議題：情緒教育、感知能力、自我察覺、自我接納
學習領域：社會、情緒、美感、語文、認知
核心素養：覺知辨識、表達溝通、自主管理
【內容簡介】
孩子生活中會面臨哪些情緒？每天遇到不同的人事物，心裡會產生不同的感受，每天心裡的「小劇場」比我們想像的還要精彩好多。
情緒沒有對錯，認識每一種情緒會來來去去，每一種都很正常。
書裡的小兔子一步步探索害怕跟恐懼的情緒，然後學習變得勇敢，建立自尊心、培養韌性與自信。本書可以引導孩子正確表達，陪孩子練習有效的「情緒調解方法」。
跟著小兔子隨著情境變化而改變的情緖，克服焦慮與緊張，產生信心，讓我們一起帶孩子進入情緒的探索世界！
